Veja
Um adolescente de 16 anos que
dorme menos de seis horas por noite tem um risco 20% maior de se tornar
obeso aos 21 anos do que uma pessoa da mesma idade que dorme mais de
oito horas. Essa é a principal conclusão de uma nova pesquisa feita na
Universidade Columbia, nos Estados Unidos.
Embora uma série de
estudos já tenham associado problemas para dormir com um maior risco de
obesidade, poucos conseguiram explicar de que forma essa relação ocorre e
qual é o real impacto dos distúrbios do sono sobre a saúde. Segundo os
autores da pesquisa, os resultados do trabalho são evidências
consistentes de que poucas horas de sono podem levar ao aumento do
índice de massa corporal (IMC) de uma pessoa.
 Adolescentes que dormem pouco podem ter saúde prejudicada por excesso de peso - |
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